Prosta.Dieta
0

Prosta dieta online dopasowana indywidualnie pod Ciebie!

Schudniesz bez wyrzeczeń i efektu jo-jo. Prosto, tanio i skutecznie!
Sprawdź pakiety
Dieta
w sporcie
Dieta
wegetariańska
Dietetyka
hormonalna
Odchudzanie
Dietoterapia
w chorobie
Dieta dla
kobiet w ciąży
Wsparcie
psychodietetyczne

Wybierz swój pakiet

Współpraca standard

Dla osób chcących skupić się na odpowiednim odżywianiu
  • spersonalizowany 7-dniowy jadłospis w aplikacji
    Otrzymasz 7 różnych przepisów na każdy posiłek. Dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności.
  • wymiana posiłków w aplikacji
    Możesz dowolnie modyfikować swoją dietę. Wybierzesz, co chcesz jeść na każdy posiłek spośród przepisów opracowanych z myślą o Twoim zdrowiu, celach i preferencjach. Dodatkowo otrzymasz propozycje zamienników składników, dzięki czemu dieta będzie jeszcze bardziej elastyczna.
  • wygodny dostęp do listy zakupów w aplikacji
    Oszczędzisz czas i pieniądze z automatyczną i interaktywną listą zakupów w aplikacji.
  • spersonalizowany plan suplementacji i zalecenia żywieniowe
    Otrzymasz indywidualne zalecenia żywieniowe i plan suplementacji, które pomogą Ci rozwiązać problemy zdrowotne oraz osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
  • regularny kontakt z dietetykiem
    Masz nieograniczony dostęp do mojego wsparcia przez czat. Możesz pytać o wszystko: od szczegółów diety po ocenę konkretnych produktów. Będę się również z Tobą kontaktował i Cię wspierał.
  • wsparcie psychodietetyczne
    Zawsze możesz liczyć na moje wsparcie w trakcie całego procesu. Porozmawiamy o każdym temacie, który Cię nurtuje.
  • regularna kontrola postępów
    Będę stale będzie czuwał nad Twoimi postępami i na bieżąco dopasuję kaloryczność diety, by Twoje efekty były jak najlepsze.
  • darmowy dostęp do e-booków edukacyjnych
    Otrzymasz e-booki pełne wiedzy, które pomogą Ci lepiej zrozumieć zasady zdrowego odżywiania.
  • potężna dawka edukacji żywieniowej
    Nauczę Cię, jak zdrowo się odżywiać, aby po zakończeniu współpracy dietetyk nie był Ci już potrzebny.
299
199
zł / mies.
Zamawiam pakiet
Najpopularniejszy

Współpraca premium

Dla osób chcących połączyć efektywną dietę i trening
  • spersonalizowany 7-dniowy jadłospis w aplikacji
    Otrzymasz 7 różnych przepisów na każdy posiłek. Dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności.
  • wymiana posiłków w aplikacji
    Możesz dowolnie modyfikować swoją dietę. Wybierzesz, co chcesz jeść na każdy posiłek spośród przepisów opracowanych z myślą o Twoim zdrowiu, celach i preferencjach. Dodatkowo otrzymasz propozycje zamienników składników, dzięki czemu dieta będzie jeszcze bardziej elastyczna.
  • wygodny dostęp do listy zakupów w aplikacji
    Oszczędzisz czas i pieniądze z automatyczną i interaktywną listą zakupów w aplikacji.
  • spersonalizowany plan suplementacji i zalecenia żywieniowe
    Otrzymasz indywidualne zalecenia żywieniowe i plan suplementacji, które pomogą Ci rozwiązać problemy zdrowotne oraz osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
  • regularny kontakt z dietetykiem
    Masz nieograniczony dostęp do mojego wsparcia przez czat. Możesz pytać o wszystko: od szczegółów diety po ocenę konkretnych produktów. Będę się również z Tobą kontaktował i Cię wspierał.
  • wsparcie psychodietetyczne
    Zawsze możesz liczyć na moje wsparcie w trakcie całego procesu. Porozmawiamy o każdym temacie, który Cię nurtuje.
  • regularna kontrola postępów
    Będę stale będzie czuwał nad Twoimi postępami i na bieżąco dopasuję kaloryczność diety, by Twoje efekty były jak najlepsze.
  • darmowy dostęp do e-booków edukacyjnych
    Otrzymasz e-booki pełne wiedzy, które pomogą Ci lepiej zrozumieć zasady zdrowego odżywiania.
  • potężna dawka edukacji żywieniowej
    Nauczę Cię, jak zdrowo się odżywiać, aby po zakończeniu współpracy dietetyk nie był Ci już potrzebny.
  • efektywny plan treningowy
    Otrzymasz plan treningowy dostosowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia, dostępnego czasu oraz miejsca, w którym chcesz ćwiczyć.
349
249
zł / mies.
Zamawiam pakiet

Współpraca VIP

Dla osób chcących realizować ściśle określone cele
  • spersonalizowany 7-dniowy jadłospis w aplikacji
    Otrzymasz 7 różnych przepisów na każdy posiłek. Dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności.
  • wymiana posiłków w aplikacji
    Możesz dowolnie modyfikować swoją dietę. Wybierzesz, co chcesz jeść na każdy posiłek spośród przepisów opracowanych z myślą o Twoim zdrowiu, celach i preferencjach. Dodatkowo otrzymasz propozycje zamienników składników, dzięki czemu dieta będzie jeszcze bardziej elastyczna.
  • wygodny dostęp do listy zakupów w aplikacji
    Oszczędzisz czas i pieniądze z automatyczną i interaktywną listą zakupów w aplikacji.
  • spersonalizowany plan suplementacji i zalecenia żywieniowe
    Otrzymasz indywidualne zalecenia żywieniowe i plan suplementacji, które pomogą Ci rozwiązać problemy zdrowotne oraz osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
  • regularny kontakt z dietetykiem
    Masz nieograniczony dostęp do mojego wsparcia przez czat. Możesz pytać o wszystko: od szczegółów diety po ocenę konkretnych produktów. Będę się również z Tobą kontaktował i Cię wspierał.
  • wsparcie psychodietetyczne
    Zawsze możesz liczyć na moje wsparcie w trakcie całego procesu. Porozmawiamy o każdym temacie, który Cię nurtuje.
  • regularna kontrola postępów
    Będę stale będzie czuwał nad Twoimi postępami i na bieżąco dopasuję kaloryczność diety, by Twoje efekty były jak najlepsze.
  • darmowy dostęp do e-booków edukacyjnych
    Otrzymasz e-booki pełne wiedzy, które pomogą Ci lepiej zrozumieć zasady zdrowego odżywiania.
  • potężna dawka edukacji żywieniowej
    Nauczę Cię, jak zdrowo się odżywiać, aby po zakończeniu współpracy dietetyk nie był Ci już potrzebny.
  • efektywny plan treningowy
    Otrzymasz plan treningowy dostosowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia, dostępnego czasu oraz miejsca, w którym chcesz ćwiczyć.
Jest to pakiet 3 miesięcznej współpracy z dietetykiem
189
zł / mies.
3 msc.:1047 zł567 zł
Zamawiam pakiet

Jak przebiega współpraca z PROSTA DIETA?

1. Wywiad dietetyczny

Podczas wywiadu zbierzemy niezbędne informacje, dzięki którym będziemy mogli lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i cele. Pozwoli nam to stworzyć idealnie spersonalizowany plan żywieniowy.

2. Indywidualny plan współpracy

Otrzymasz szczegółowe zalecenia dietetyczne, plan posiłków, listę zakupów oraz dostęp do nowoczesnej aplikacji. Plan będzie dostosowany do Twoich preferencji smakowych, stylu życia i celów.

3. Wsparcie dietetyka

Podczas całego procesu współpracy zapewnimy Ci stałe wsparcie dietetyka, aby odpowiedzieć na Twoje pytania, rozwiać wątpliwości i dostarczyć dodatkowych wskazówek.

4. Kontrola postępów

Regularne kontrole postępów to kluczowy element naszego procesu. Będziemy monitorować Twoje osiągnięcia, analizować zmiany w Twojej wadze, składzie ciała oraz samopoczuciu.

5. Edukacja

Edukacja żywieniowa jest fundamentem trwałych zmian. W trakcie naszej współpracy będziemy Cię edukować na temat zasad zdrowego odżywiania, wartości odżywczych różnych produktów, technik kulinarnych oraz jak radzić sobie z wyzwaniami związanymi ze zdrowym jedzeniem.
Wybierz swój pakiet
OPINIE

Zobacz co mówią nasi zadowoleni podopieczni

Klaudia T.
Edukacja żywieniowa
Zdecydowanie polecam😊 profesjonalne, indywidualne,podejście. Oprócz cennych rad i wskazówek, poznałam ciekawostki, o których nie miałam pojęcia. Co ważne, byłam ciagle w kontakcie z Panem Krystianem i dostawałam szybkie odpowiedzi na moje wiadomości 😊 Profil na Instangramie zawiera wiele ciekawych grafik, na które warto spojrzeć- są poparte badaniami i nowymi publikacjami 😄
Weronika B.
Odchudzanie, edukacja
Długo wahałam się przed wykupieniem diety od Krystiana, ponieważ byłam sceptycznie nastawiona diet online. Jednak decyzja o wyborze prostejdiety okazała się być najlepszym możliwym wyborem. Dieta jest tania, prosta, elastyczna i dopasowana do moich potrzeb. Posiłki są szybkie w przygotowaniu a możliwość wymiany dań to ogromny plus. Krystian nie tylko odchudza, ale i uczy zdrowego podejścia do życia. Polecam każdemu, kto chce zmienić swój styl życia i podejście do odżywiania.
Szymon K.
Budowanie masy mięśniowej
Wcześniejsze diety nigdy nie były dobrze dopasowane do moich potrzeb. Ta dieta to jednak strzał w dziesiątkę. Dieta jest idealnie dopasowana, przepisy są pyszne i szybkie do przygotowania. Opieka dietetyka jest na najwyższym poziomie. Krystian pomógł mi także z aktywnością fizyczną i suplementacją. Polecam z całego serca!
Natalia R.
Odchudzanie przed ślubem
Tak bardzo się cieszę, że zdecydowałam się na skorzystanie z diety. Przepisy są przepyszne, szybkie, a nawet gdy coś nie trafi w 100% w mój gust, bez problemu mogę poprosić o zmianę. Korzystam już dwa miesiące i w bardzo przyjemny sposób zgubiłam prawie 6 kg. Do ślubu zostało jeszcze 4-5 kg, ale już teraz wiem, że damy radę :).
Monika J.
Problem ze słodyczami
Daję 5 gwiazdek, bo tylko tyle można 🙂 Dieta świetnie dopasowana - nie czuję, że jestem na diecie 🙂 Przepisy są proste i pyszne. Czuję się zaopiekowana. Mogę polecić z całego serca. Na wyjazd dostałam też propozycje posiłków i masę porad, więc nawet na wakacjach nie muszę się niczym martwić i jestem w pełni zrozumiana.
Edyta B.
Odchudzanie
Polecam z całego serca, współpracuję z Prosta.dieta i jestem naprawdę bardzo zadowolona, schudłam już 7kg i jem smacznie, a przede wszystkim zdrowo 😍 przez 2 lata ciężko było mi się zmotywować, myślałam, że po 30-tce będzie ciężko schudnąć, a jestem naprawdę pod dużym wrażeniem, jak łatwo mi to idzie. Krystian zawsze odpowiada na wszystkie pytania zadane na czacie. Polecam!
Gabriela F.
Niedoczynność tarczycy, zaburzenia odżywiania
Niesamowita dieta i współpraca! Wspaniałe przepisy! Bardzo, ale to bardzo smaczne! Tanie, szybkie, i można je przygotować na kilka dni! Możliwość wymiany potraw jest świetna! Przemiły dietetyk, który nie ocenia ani nie krytykuje! Dopasowuje przepisy tak, bym była zadowolona! Gorąco polecam.
Odchudzanie, insulinoopornosć
Jestem na diecie Prosta.dieta drugi miesiąc, więc pozwalam sobie ocenić całokształt z perspektywy przebytego miesiąca. Dieta jest dopasowana maksymanie do moich potrzeb. Chciałam śniadania i obiady, które mogę zapakować na wynos i mam. Wszystko szybkie, proste i smaczne. Zmieniam powoli swoje nawyki żywieniowe, jem pysznie, chudnę bez wyrzeczeń. Jestem zadowolona i polecam każdemu.
Basia H.
Odchudzanie
Witam , serdecznie polecam współpracę z Krysian Krysa PROSTA DIETA . Próbowałam kilkunastu diet i zazwyczaj kończyły się powrotem do wagi przed . Tu jest naczej , nauczyłam się tak naprawdę jedzenia i tego co mój organizm potrzebuje i w jakich ilościach . Zawsze służy pomocą , odpowie na pytania , doradzi ☺️ . Dieta ułożona pod konkretną osobę . Bez zbędnego wymyślania , prosto , smacznie a moim przypadku szybko w przygotowaniu i co najważniejsze nie drogie . Naprawdę polecam 11/10 . ☺️☺️☺️☺️
Weronika V.
Odchudzanie, poprawa samopoczucia
Współpraca z Krystianem to była czysta przyjemność. Jego wiedza i zaangażowanie sprawiły, że dieta stała się naturalnym elementem mojego życia. Posiłki były tak dobrze skomponowane i przede wszystkim proste w przygotowaniu, że nigdy nie czułam głodu i nie traciłam czasu na gotowanie. Krystian zawsze miał czas na rozmowę, a jego porady były niezwykle pomocne. Dzięki niemu zrozumiałam, że zdrowe odżywianie to nie tylko kwestia liczenia kalorii, ale też dbania o swoje samopoczucie.
Mateusz K.
Odchudzanie
Krystian z prostadieta podszedł do mnie z ogromnym zrozumieniem i profesjonalizmem. Nigdy wcześniej nie spotkałem się z tak indywidualnym podejściem. Każdy posiłek był dostosowany do moich preferencji, a ćwiczenia były na tyle elastyczne, że mogłem je łatwo wpleść w mój codzienny harmonogram. Krystian regularnie sprawdzał moje postępy, a jego pozytywne nastawienie motywowało mnie do działania nawet wtedy, gdy miałem trudniejsze chwile. Teraz, nie tylko schudłem, ale przede wszystkim czuję się zdrowo.
Damian T.
Budowanie masy mięśniowej
Kiedyś byłem taki chudy, że ludzie pytali, czy jem w ogóle coś oprócz powietrza. Teraz zdecydowanie mogę powiedzieć, że dieta od Krystiana, to najlepsza inwestycja, jaką kiedykolwiek zrobiłem. Odkryłem, że regularne i szybkie posiłki, bo przez pracę miałem z tym problem, są kluczem do mojego sukcesu. Dzięki Krystianowi uniknąłem napadów głodu, nauczyłem się jak mądrze jeść i mogłem skutecznie budować masę mięśniową. Polecam każdemu.
Kinga N.
Tanie odchudzanie
Dieta opracowana przez Krystiana jest nie tylko smaczna, ale też prosta. Mogę dostosować posiłek do swojego dnia, a przygotowana przez niego lista wymienników dodatkowo wszystko ułatwia. Na jedzenie wydaję mniej niż przed dietą, a jem zdecydowanie więcej i zdrowiej. Kontakt z Krystianem jest dużym plusem a jego wiedza robi ogromne wrażenie. Zdecydowanie polecam!
Paulina Z.
Odchudzanie, PCOS
Cóż mogę powiedzieć, to dopiero miesiąc z Prosta.dieta, a najchętniej zostałabym do końca życia. Niby jestem na redukcji, a nigdy nie jadłam tak pysznie, zdrowo i dużo. Posiłki są mega szybkie i smaczne. Na diecie korzysta również rodzina, dla której gotuję posiłki. Krystian zawsze jest pomocny, gdy czegoś potrzebuję. Byłam bardzo sceptyczna, jeśli chodzi o dietę online, ale u stacjonarnych dietetyków wydałam 3 razy tyle a nic z tego nie wyniknęło! Będę wdzięczna do końca życia.
Wojciech P.
Poprawa samopoczucia i zdrowia
Zdecydowałem się na dietę od PROSTA.DIETA z powodu złego samopoczucia. Współpracujemy od października i to była najlepsza decyzja. Posiłki są smaczne, a opcja zamienników to mistrzostwo. Zaczynałem z czterema posiłkami dziennie, teraz mam trzy, co jest idealne. Przygotowanie wszystkich posiłków zajmuje mi maksymalnie 2 godziny, często robię dania na dwa dni. Wiem jak powinien wyglądać dobrze zbilansowany posiłek. Krystian zawsze nanosi poprawki w diecie, jeśli coś mi nie pasuje. Czuję się znakomicie i mam więcej energii. Bardzo polecam!
5.0 z 57 opinii

Szybkie i proste zmiany na wyciągnięcie ręki!

Nasz ebook „Przepisy Na Odchudzanie” to szybkie, skuteczne i przede wszystkim proste przepisy na redukcje, dzięki którym osiągniesz wymarzoną sylwetkę. Jest to najlepszy wybór dla osób, które chcą schudnąć samodzielnie w domu.
Sprawdź ebook